Kursdetails
241-63106 Rückengymnastik - Kurs B
Beginn | Mi., 24.01.2024, 18:50 - 19:50 Uhr |
Kosten | 93,75 € |
Anzahl Termine | 19 Termine |
Durch langes Sitzen im Büro und einseitiger Bedienung der Maus mit nur einem Arm wird die Muskulatur im Rücken- und Schulterbereich regelmäßig einseitig belastet. Dies führt zu Rückbildungen und Verkleinerungen selten benutzter Muskelpartien.
Hier setzt der Kurs an. Gezielte und individuell abgestimmte Übungen kräftigen, dehnen und lockern die Rücken- und Schultermuskulatur. Die Wirbelsäule wird gestärkt und durch Belastung entlastet. Die Beweglichkeit verbessert sich. Fehlbelastungen und Verspannungen können vermieden werden. Koordinations- und Entspannungsübungen runden das Bewegungsprogramm in den Kursstunden ab.
Kursort
Turnhalle, Raum 12
Ritterstr. 14
46483 Wesel
Termine
Datum
1. Termin am 24.01.2024
Uhrzeit
18:50 - 19:50 Uhr
Ort
Ort:
Ritterstr. 14,
VHS Gebäude Gymnastikhalle R. 12
Bemerkung/Inhalt
Bemerkung/Inhalt:
Datum
2. Termin am 31.01.2024
Uhrzeit
18:50 - 19:50 Uhr
Ort
Ort:
Ritterstr. 14,
VHS Gebäude Gymnastikhalle R. 12
Bemerkung/Inhalt
Bemerkung/Inhalt:
Datum
3. Termin am 07.02.2024
Uhrzeit
18:50 - 19:50 Uhr
Ort
Ort:
Ritterstr. 14,
VHS Gebäude Gymnastikhalle R. 12
Bemerkung/Inhalt
Bemerkung/Inhalt:
Datum
4. Termin am 14.02.2024
Uhrzeit
18:50 - 19:50 Uhr
Ort
Ort:
Ritterstr. 14,
VHS Gebäude Gymnastikhalle R. 12
Bemerkung/Inhalt
Bemerkung/Inhalt:
Datum
5. Termin am 21.02.2024
Uhrzeit
18:50 - 19:50 Uhr
Ort
Ort:
Ritterstr. 14,
VHS Gebäude Gymnastikhalle R. 12
Bemerkung/Inhalt
Bemerkung/Inhalt:
Datum
6. Termin am 28.02.2024
Uhrzeit
18:50 - 19:50 Uhr
Ort
Ort:
Ritterstr. 14,
VHS Gebäude Gymnastikhalle R. 12
Bemerkung/Inhalt
Bemerkung/Inhalt:
Datum
7. Termin am 06.03.2024
Uhrzeit
18:50 - 19:50 Uhr
Ort
Ort:
Ritterstr. 14,
VHS Gebäude Gymnastikhalle R. 12
Bemerkung/Inhalt
Bemerkung/Inhalt:
Datum
8. Termin am 13.03.2024
Uhrzeit
18:50 - 19:50 Uhr
Ort
Ort:
Ritterstr. 14,
VHS Gebäude Gymnastikhalle R. 12
Bemerkung/Inhalt
Bemerkung/Inhalt:
Datum
9. Termin am 20.03.2024
Uhrzeit
18:50 - 19:50 Uhr
Ort
Ort:
Ritterstr. 14,
VHS Gebäude Gymnastikhalle R. 12
Bemerkung/Inhalt
Bemerkung/Inhalt:
Datum
10. Termin am 10.04.2024
Uhrzeit
18:50 - 19:50 Uhr
Ort
Ort:
Ritterstr. 14,
VHS Gebäude Gymnastikhalle R. 12
Bemerkung/Inhalt
Bemerkung/Inhalt:
Zu diesem Kurs sind keine Informationen über Dozenten verfügbar.