252-29601 Fitness-Workout

Ein abwechslungsreiches Trainingsprogramm direkt nach der Arbeit lädt Sie zum mitmachen ein. Der Kurs verbindet Kräftigungs-, Koordinations- und Dehnübungen. Zu aktueller Musik werden verschiedene Übungen mit Handgeräten ganzheitlich verbunden. Die Übungen stimulieren auch die Muskelpartien, die im Arbeitsalltag selten belastet werden, insbesondere jene des unteren Rückens und der Schultern.