Erlernen Sie die Grundlagen des Zeichnens in Verbindung mit Bleistift, Fineliner, Kugelschreiber oder Buntstiften auf verschiedenen Papieren.
Außerdem gestalten wir mit Licht und Schatten unsere Zeichnungen, um eine Dreidimensionalität zu erreichen.
Vorhandene Materialien können mitgebracht werden.

Die Kurse an der vhs leben von den Ideen der Menschen. Die allermeisten Kurse, Vorträge, Exkursionen, Seminare und Workshops werden uns vorgeschlagen. Menschen haben Ideen, begeistern sich, haben spezielle Kenntnisse und Hobbys und möchten gerne andere Menschen an ihrer Passion teilhaben lassen. Die Kursleitungen an der vhs sind so unterschiedlich wie die Kurse.
Wie aber wird man Kursleitung an der vhs? Welche Voraussetzungen sollte man mitbringen? Wie sind die Verdienstmöglichkeiten? Wann finden Kurse statt? Welche Themen sind überhaupt gefragt? Wie läuft die Organisation der Kurse ab? All diese Fragen wollen wir im Vortrag zur Sprache bringen.
Eingeladen sind alle Interessierte, die vielleicht schon mal mit dem Gedanken gespielt haben, einen Vortrag zu machen oder einen Kurs zu unterrichten; aber auch die, die nur wissen möchten, wie eine vhs organisiert ist.

Wassergymnastik trainiert das Herz-Kreislauf-System und kräftigt die Muskulatur schonend. Durch den Auftrieb im Wasser ist die Belastung für die Gelenke bzw. die Wirbelsäule sehr gering. Wassergymnastik wirkt sich günstig auf die Blutgefäße aus und die Durchblutung von Haut, Muskeln und Bindegewebe wird gefördert. Diese Kurse sind auch für unsichere Schwimmer*innen und ältere Menschen geeignet.

Übungen wie Aqua-Jogging, Aqua-Aerobic und leichte Kraftübungen mit speziellen Hilfsgeräten fügen sich in diesen Kursen zu einem abwechslungsreichen Programm zusammen. Dieses Fitness-Programm im Wasser ist besonders gesundheitsförderlich. Die Belastungen für Gelenke und Wirbelsäule sind erheblich reduziert. Das Herz-Kreislaufsystem wird trainiert und die Muskulatur gekräftigt.

Dieser Treffpunkt Niederländisch lädt alle die ein, die Interesse und Spaß daran haben, sich in einem informellen Rahmen in der niederländischen Sprache auszutauschen. Der Treffpunkt findet immer am dritten Mittwoch im Monat statt.

Dieser Theaterkurs richtet sich an Kinder, die Spaß am Theater und Schauspiel haben oder die es kennen lernen möchten.
Kein Kurs an folgenden Tagen: 18.02, 25.02, 04.03, 15.04, 22.04, 27.05.2026.

Lerne das schauspielerische Handwerk und entdecke dich ganz neu, probiere Rollen aus, in die du schon immer einmal schlüpfen wolltest oder die das komplette Gegenteil deines Charakters sind.
In diesem Kurs geht es um Schauspielübungen, Improvisation, Sprechtraining und Rollen-/Theaterstückerarbeitung, doch ganz besonders bietet dieser Kurs Raum für Spaß, Fehler-Machen-Dürfen und dafür, den Alltag hinter sich zu lassen.
Egal wer du bist, du bist hier herzlich willkommen, auch und vor allem, wenn du dich vielleicht noch nie zuvor auf eine Bühne getraut hast.
Alishia Funken steht seit 15 Jahren professionell auf der Bühne als Sängerin & Darstellerin in den Bereichen Oper / Operette / Kinderoper / Musical / Schauspiel / Kabarett / Hörspiel.

Dieser Lehrgang beinhaltet die Fächer Deutsch, Mathematik, Englisch, Biologie, Wirtschaft, Geschichte und Lernen lernen.

Das Sprachcafé lädt alle Interessenten ein, sich informell auf Englisch auszutauschen. Im gemütlichen Wohnzimmer des Schlosses Ringenberg werden ganz unterschiedliche Themen besprochen und die englische Sprache nebenbei geübt.

Sport macht Spaß und bringt gute Laune. Der Kurs ist nur für Frauen. Er richtet sich an Frauen mit Migrationshintergrund, die gerne Sport machen wollen, die aber in kein Fitnessstudio und keiner Verein gehen möchten. Nur unter sich können sich Frauen mit Migrationshintergrund in diesem Kurs für Sport und Bewegung öffnen und brauchen keine Bedenken zu haben, dass Männer teilnehmen. Da der Kurs auf Deutsch statt findet, wird neben dem Sport auch direkt noch etwas für's Hörverständnis getan.

Im Kurs wird die Sprachanwendung in Spanisch weiter entwickelt und geübt. Besonders gefördert werden Sprechen, Lesen, Hören und Verstehen einfacher Informationen und Texte aus dem Alltag.

Sie bringen die Grundkenntnisse in der spanischen Sprache, wir liefern Situationen, in denen Sie das Erlernte anwenden können. Aus einem Wechsel an Lesetexten, simulierten Sprechsituationen und Hörtexten gestalten wir gemeinsam mit „Con gusto nuevo“ unseren Donnerstagvormittag.

In diesem Kurs werden die wichtigsten Themen der A1-Grammatik wiederholt (Vergangenheitsformen (Präteritum und Indefinido), Verlaufsform, unmittelbare Zukunft, affirmative Imperativform, etc.). Zur Ergänzung werden wir uns mit einer passenden Lektüre auf A1-Niveau befassen.

Früher ein schüchternes Kind, tritt die Kursleiterin Alishia Funken heute als Sängerin und Darstellerin erfolgreich vor großem Publikum auf und ist überzeugt, dass Selbstbewusstsein für jede:n erlern- und trainierbar ist.
In diesem Kurs lassen wir spielerisch in einer Kombination aus Auftrittstraining und mentalem Training das eigene natürliche Selbstbewusstsein wachsen. Denn wer selbstbewusst wirkt, ist sich seiner selbst bewusst und nicht perfekt oder frei von Fehlern.
Unsicherheit, Nervosität, vermeintliche Fehler oder Schwäche, all das ist hier in dieser Gruppe willkommen.
Ganz gleich, ob für privaten oder beruflichen Alltag, Bewerbungsgespräche oder andere Präsentationsanlässe:
Wir lernen, uns selbst besser wahrzunehmen und erlernen die Grundprinzipien der Körpersprache, einer tragfähigen Stimme und wie wir den kleinen Kritiker in unserem Kopf dazu bringen, uns mehr zuzutrauen.


Alishia Funken hat Operngesang an den Musikhochschulen in Köln und Mannheim studiert und ist freiberufliche Sängerin und Darstellerin. Sie trat u.a. an Theatern wie dem MiR Gelsenkirchen, dem Saarländischen Staatstheater, dem Theater Nordhausen und dem Theater Bonn auf und ist Mitglied diverser freier Ensembles. Sie schloss ergänzend zu ihrer Tätigkeit 2023 eine Ausbildung als Personal Coach und Psychologische Beraterin ab, um Menschen dabei zu unterstützen, über sich hinauszuwachsen.

Rundwanderung durch die Westruper Heide und um den Halterner Stausee
Wer die Heideblüte erleben will, muss nicht nach Lüneburg fahren! Unsere Wanderung führt uns durch die Westruper Heide, deren sanfte Hügel zartlila leuchten. Zwischen den blühenden Heidesträuchern sind malerisch einige knorrige Kiefern und Birken verteilt, ein Anblick wie aus dem Bilderbuch. Anschließend wandern wir am Halterner Stausee entlang und lassen den Blick über das Wasser und die bunten Segelboote schweifen. Dann führt uns der Weg am Ufer des Flüsschens Stever entlang, das sich durch den Wald windet. Nach unserer Einkehr gehen wir zunächst durch einen schönen Wald, zum Abschluss können wir noch einmal den Blick über die blühende Heide genießen.
Treffen um 08:30 Uhr am Bahnhof Dinslaken
Fahrt mit PKW (Fahrgemeinschaft) zum Wanderparkplatz Westruper Heide, Flaesheimer Damm, Haltern am See
Streckenlänge: ca. 14 km
Eine Zwischeneinkehr ist möglich.
Rückkehr zum Bahnhof Dinslaken bis ca. 16:30 Uhr, Verzögerungen sind möglich.
Wanderführung und Infos: Sabine Kraft, sabine@sgvdinslaken.de, Tel. 0172-2537734
Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.

Rundwanderung durch den Hiesfelder Wald
Wir wandern auf schattigen Waldwegen durch das Fauna-Flora-Habitat Hiesfelder Wald und freuen uns über die urwüchsige Natur, die uns umgibt. Ein Teil der Strecke führt uns auf einem schmalen Pfad am Ufer des Rotbachs entlang, der sich völlig naturbelassen durch den Wald schlängelt. Hier bieten sich uns malerische Blicke und Fotomotive überall.
Treffen um 09:00 Uhr am Bahnhof Dinslaken
Fahrt mit PKW (Fahrgemeinschaften) zum Parkplatz Höhenweg (an der Bushaltestelle Hirschkamp),Oberhausen
Streckenlänge: ca. 11 km
Eine Abschlusseinkehr ist möglich.
Rückkehr zum Bahnhof Dinslaken bis ca. 14:30 Uhr, Verzögerungen sind möglich.
Wanderführung und Infos: Sabine Kraft, sabine@sgvdinslaken.de, Tel. 0172-2537734
Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.

Durch langes Sitzen im Büro und einseitiger Bedienung der Maus mit nur einem Arm wird die Muskulatur im Rücken- und Schulterbereich regelmäßig einseitig belastet. Dies führt zu Rückbildungen und Verkleinerungen selten benutzter Muskelpartien.
Hier setzt der Kurs an. Gezielte und individuell abgestimmte Übungen kräftigen, dehnen und lockern die Rücken- und Schultermuskulatur. Die Wirbelsäule wird gestärkt und durch Belastung entlastet. Die Beweglichkeit verbessert sich. Fehlbelastungen und Verspannungen können vermieden werden. Koordinations- und Entspannungsübungen runden das Bewegungsprogramm in den Kursstunden ab.

Durch langes Sitzen im Büro und einseitiger Bedienung der Maus mit nur einem Arm wird die Muskulatur im Rücken- und Schulterbereich regelmäßig einseitig belastet. Dies führt zu Rückbildungen und Verkleinerungen selten benutzter Muskelpartien.
Hier setzt der Kurs an. Gezielte und individuell abgestimmte Übungen kräftigen, dehnen und lockern die Rücken- und Schultermuskulatur. Die Wirbelsäule wird gestärkt und durch Belastung entlastet. Die Beweglichkeit verbessert sich. Fehlbelastungen und Verspannungen können vermieden werden. Koordinations- und Entspannungsübungen runden das Bewegungsprogramm in den Kursstunden ab.

Durch langes Sitzen im Büro und einseitiger Bedienung der Maus mit nur einem Arm werden nicht die gesamte Muskulatur im Rücken- und Schulterbereich regelmäßig und umfassend belastet. Dies führt zu Rückbildungen und Verkleinerungen selten benutzter Muskelpartien. Gezielte und individuell abgestimmte Übungen kräftigen, dehnen und lockern die Rücken- und Schultermuskulatur. Die Wirbelsäule wird gestärkt und durch Belastung entlastet. Die Beweglichkeit verbessert sich. Fehlbelastungen und Verspannungen können vermieden werden. Koordinations- und Entspannungsübungen runden das Bewegungsprogramm in den Kursstunden ab.

Lerne in diesem Kurs deine Sing- und Sprech-Stimme ganz neu kennen und vor allem lieben.
Arbeitest du in einem Beruf, in dem du viel reden musst oder wird deine Stimme schnell müde?
Hast du das Gefühl, dass du nicht laut genug bist oder möchtest du einfach austesten, was deine Stimme alles kann und Singen oder Sprechen ist deine Leidenschaft?
Dann komm in diesen Kurs. Hier sprechen wir, singen wir, trainieren unsere Stimmen mit Sprech- und Stimmübungen und lernen unsere ganz eigene, individuelle Stimme neu kennen.
Hier ist auch Raum für deine Fragen rund um die Stimme und eigene stimmliche Herausforderungen.
Vor allem geht es aber darum, die Freude an der eigenen Stimme wieder zu entdecken und am Ende in einem kleinen Pop-Up-Chor gemeinschaftlich rauszulassen.
Alishia Funken ist Opernsängerin, Vocal Coach und überzeugt, dass jede Stimme schön ist.

Die vhs bietet die "Fortbildung Offene Ganztagsschule für Assistenzkräfte" in Kooperation mit Brands for good, Köln, an; der Inhalt ist in enger Abstimmung mit der Kinder- und Jugendhilfe bzw. dem Landesjugendamt des Landschaftsverbands Rheinland (LVR) erarbeitet worden. Die Teilnehmenden erhalten bei regelmäßigem Kursbesuch und aktiver Teilnahme ein Teilnahmezertifikat auch im Namen des LVR.
Die OGS oder Ogata ist ein wichtiger Baustein des schulischen Lernens und der Betreuung. Neben hauptberuflichem Personal werden die Bildungs- und Betreuungsaufgaben von Ergänzungskräften geleistet. Die OGS setzt differenzierte Kenntnisse, z.B. von den Entwicklungsstufen von Kindern, Hausaufgabenunterstützung, individuelle Förderung und Freizeitgestaltung, voraus.
Dieser Kurs bietet eine berufsbegleitende Qualifizierung mit genügend Raum, die eigenen Erfahrungen einzubringen und gelerntes im Arbeitsalltag auszuprobieren. Austausch in der Gruppe und die Möglichkeit, von anderen Teilnehmenden zu lernen, sind der pädagogische Rahmen des Kurses.

Die Kursinhalte sind in sechs Module aufgeteilt, die in sechs Präsenzwochenenden absolviert werden. Dies sind mit u.a. folgendem Inhalt:
Modul 1:
Wie leben Kinder und Jugendliche heute? Welche Bedürfnisse haben sie und was bedeutet das für eine entwicklungsfördernde Pädagogik? Welche Entwicklungsaufgaben habe Kinder und was macht Kinder stark? Was bedeutet Kinderschutz und welche Rechte haben Kinder? Was bedeutet Inklusion? Welche Konsequenzen ergeben sich daraus für mein pädagogisches Handeln?
Modul 2:
rechtliche Grundlagen, OGS-Erlass, bildungs-und familienpolitische Ziele, System Schule, System Jugendhilfe, Arbeitsalltag in OGS, professionelle Rolle, der Zauber von (Mini-) Projekten
Modul 3:
Wie gelingt Kommunikation mit Kindern, Eltern, Kolleg*innen, Lehrer*innen? Welche Methoden und Techniken helfen in der Gesprächsführung? Was bedeutet gewaltfrei zu kommunizieren? Wie kooperiere ich im Tandem, im Team, im System Schule, mit meinem Träger?
Modul 4:
Wie trete ich auf und wie nutze ich meine Körpersprache? Wie gelingt Konfliktlösung und Deeskalation?

Pilates ist ein systematisch aufgebautes Körpertraining, welches Körper und Geist gleichermaßen anspricht. Es verbessert die Muskelelastizität und Gelenkbeweglichkeit. Die Übungen verhelfen zu einem ausgeglichenen Verhältnis von Stärke, Kraft und Flexibilität. Zudem ist es eine Methode, die unsere Energie wieder fließen lässt und so dazu beitragen kann, innere Blockaden zu lösen.
Bitte jeweils, falls vorhanden, eine eigene Matte oder großes Handtuch mitbringen. leichte Sportklamotten, Sport-/Gymnastikschuhe mit heller Sohle