Kursdetails
241-63107 Rückengymnastik - Kurs C Schermbeck
Beginn | Mo., 08.01.2024, 16:30 - 17:30 Uhr |
Kosten | 101,25 € |
Anzahl Termine | 20 Termine |
Durch langes Sitzen im Büro und einseitiger Bedienung der Maus mit nur einem Arm wird die Muskulatur im Rücken- und Schulterbereich regelmäßig einseitig belastet. Dies führt zu Rückbildungen und Verkleinerungen selten benutzter Muskelpartien.
Hier setzt der Kurs an. Gezielte und individuell abgestimmte Übungen kräftigen, dehnen und lockern die Rücken- und Schultermuskulatur. Die Wirbelsäule wird gestärkt und durch Belastung entlastet. Die Beweglichkeit verbessert sich. Fehlbelastungen und Verspannungen können vermieden werden. Koordinations- und Entspannungsübungen runden das Bewegungsprogramm in den Kursstunden ab.
Kursort
Abraham-Haus, Gymnastikraum
ist barrierefrei
Im Trog 50 - 52
46514 Schermbeck
Termine
Datum
1. Termin am 08.01.2024
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Ort:
Im Trog 50 - 52,
Abraham-Haus, Gymnastikraum
Bemerkung/Inhalt
Bemerkung/Inhalt:
Datum
2. Termin am 15.01.2024
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Ort:
Im Trog 50 - 52,
Abraham-Haus, Gymnastikraum
Bemerkung/Inhalt
Bemerkung/Inhalt:
Datum
3. Termin am 22.01.2024
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Ort:
Im Trog 50 - 52,
Abraham-Haus, Gymnastikraum
Bemerkung/Inhalt
Bemerkung/Inhalt:
Datum
4. Termin am 29.01.2024
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Ort:
Im Trog 50 - 52,
Abraham-Haus, Gymnastikraum
Bemerkung/Inhalt
Bemerkung/Inhalt:
Datum
5. Termin am 05.02.2024
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Ort:
Im Trog 50 - 52,
Abraham-Haus, Gymnastikraum
Bemerkung/Inhalt
Bemerkung/Inhalt:
Datum
6. Termin am 19.02.2024
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Ort:
Im Trog 50 - 52,
Abraham-Haus, Gymnastikraum
Bemerkung/Inhalt
Bemerkung/Inhalt:
Datum
7. Termin am 26.02.2024
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Ort:
Im Trog 50 - 52,
Abraham-Haus, Gymnastikraum
Bemerkung/Inhalt
Bemerkung/Inhalt:
Datum
8. Termin am 04.03.2024
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Ort:
Im Trog 50 - 52,
Abraham-Haus, Gymnastikraum
Bemerkung/Inhalt
Bemerkung/Inhalt:
Datum
9. Termin am 11.03.2024
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Ort:
Im Trog 50 - 52,
Abraham-Haus, Gymnastikraum
Bemerkung/Inhalt
Bemerkung/Inhalt:
Datum
10. Termin am 18.03.2024
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Ort:
Im Trog 50 - 52,
Abraham-Haus, Gymnastikraum
Bemerkung/Inhalt
Bemerkung/Inhalt:
Zu diesem Kurs sind keine Informationen über Dozenten verfügbar.