Frei von Leistungsanspruch und Perfektion singen wir gemeinsam. Die Gemeinschaftserfahrung und die Freude am Gesang stehen dabei im Vordergrund. Gesungen werden einfache, klangvolle und wohltuende Lieder sowie Mantras und Kraftlieder aus verschiedenen Kulturen und Traditionen. Häufiges Vor- und Nachsingen hilft Ihnen dabei, die Lieder mühelos zu erlernen. Dadurch stimmen Sie sich schnell ein mitzusingen und entspannen sich. Es sind keine Notenkenntnisse erforderlich.
Dienstags, 27.01., 03.02., 24.02., 10.03., 24.03., 14.04., 28.04. (abgesagt), 05.05., 12.05. (Ersatztermin für 28.04), 19.05., 02.06., 16.06. und 30.06.2026, jeweils 14.00 - 15.30 Uhr

Durch das entspannte Singen und die positive Gemeinschaftserfahrung kommt der Verstand zur Ruhe und der Kopf wird frei. Wir haben wieder einen besseren Zugang zu unseren Wünschen und Bedürfnissen. Durch das gemeinsame Singen werden wir harmonisiert und belebt. Durch meditative Einstimmungen, Übungen zur Lockerung und Körperwahrnehmung sowie einfache Kreistänze zur körperlichen Integration der Liedtexte wird die Entspannung weiter vertieft. So können wir die heilsame Kraft des Singens bei uns selbst wahrnehmen und so kann uns das Singen wirksam dabei helfen, uns wieder freudvoller und ausgeglichener zu fühlen, unsere innere Balance wiederzufinden und neue Kräfte zu schöpfen.
Denken Sie daran, Wasser mitzubringen.

https://www.youtube.com/@PetraRippke

Beim heilsamen Singen stehen vier Leitsätze von Wolfgang und Katharina Bossinger im Vordergrund:
Beim Singen gibt es keine Fehler, nur Variationen.
Singen ist ein Geschenk, das wir uns selbst und anderen machen.
Entscheidend ist, dass wir aus dem Herzen und mit innerer Beteiligung singen, anstelle von Perfektion.
Beim Singen geht es um Lebensfreude, Verbundenheit und Begegnung.

Weitere Informationen zum heilsamen Singen finden Sie hier:
https://www.singenundmehr.de
https://www.healingsongs.de/singforschung
https://singende-krankenhaeuser.de/home.html

Yoga ist ein ganzheitlicher Weg zur Selbstfindung nach indischer Tradition. Die uns bekannteste Art ist Hatha-Yoga, der körperorientierte Aspekt. Durch vom Atmen geführte Übungsfolgen entstehen Wohlbefinden, innere Ruhe und Entspannung. Körper, Geist und Seele werden in Harmonie gebracht und die Lebensqualität verbessert. Die Kurse bieten die Möglichkeit, ganz bei sich zu sein und die Hektik des Alltags eine Weile hinter sich zu lassen.

Yoga ist ein ganzheitlicher Weg zur Selbstfindung nach indischer Tradition. Die uns bekannteste Art ist Hatha-Yoga, der körperorientierte Aspekt. Durch vom Atmen geführte Übungsfolgen entstehen Wohlbefinden, innere Ruhe und Entspannung. Körper, Geist und Seele werden in Harmonie gebracht und die Lebensqualität verbessert. Die Kurse bieten die Möglichkeit, ganz bei sich zu sein und die Hektik des Alltags eine Weile hinter sich zu lassen.

Yoga ist ein ganzheitlicher Weg zur Selbstfindung nach indischer Tradition. Die uns bekannteste Art ist Hatha-Yoga, der körperorientierte Aspekt. Durch vom Atmen geführte Übungsfolgen entstehen Wohlbefinden, innere Ruhe und Entspannung. Körper, Geist und Seele werden in Harmonie gebracht und die Lebensqualität verbessert. Die Kurse bieten die Möglichkeit, ganz bei sich zu sein und die Hektik des Alltags eine Weile hinter sich zu lassen.

Yoga ist ein ganzheitlicher Weg zur Selbstfindung nach indischer Tradition. Die uns bekannteste Art ist Hatha-Yoga, der körperorientierte Aspekt. Durch vom Atmen geführte Übungsfolgen entstehen Wohlbefinden, innere Ruhe und Entspannung. Körper, Geist und Seele werden in Harmonie gebracht und die Lebensqualität verbessert. Die Kurse bieten die Möglichkeit, ganz bei sich zu sein und die Hektik des Alltags eine Weile hinter sich zu lassen.

Das Arbeiten mit einem Spachtel unterscheidet sich erheblich vom Malen mit dem Pinsel. Schicht für Schicht schaffen wir Bilder mit tollen Effekten und Tiefe. Je nach Haltung des Spachtels wird die Acrylfarbe dünn oder pastos aufgetragen und durch den eingesetzten Druck wieder gezielt abgetragen. Die dadurch entstehenden Strukturen und Effekte verleihen den Bildern eine unglaubliche Lebendigkeit und Dynamik.
Bei diesem Workshop stehen der malerische Prozess und die Freude am Gestalten im Vordergrund, weniger die realistische Darstellung eines Motivs. Malvorlagen und Beispielbilder werden von der Dozentin mitgebracht.

Die Kurse an der vhs leben von den Ideen der Menschen. Die allermeisten Kurse, Vorträge, Exkursionen, Seminare und Workshops werden uns vorgeschlagen. Menschen haben Ideen, begeistern sich, haben spezielle Kenntnisse und Hobbys und möchten gerne andere Menschen an ihrer Passion teilhaben lassen. Die Kursleitungen an der vhs sind so unterschiedlich wie die Kurse.
Wie aber wird man Kursleitung an der vhs? Welche Voraussetzungen sollte man mitbringen? Wie sind die Verdienstmöglichkeiten? Wann finden Kurse statt? Welche Themen sind überhaupt gefragt? Wie läuft die Organisation der Kurse ab? All diese Fragen wollen wir im Vortrag zur Sprache bringen.
Eingeladen sind alle Interessierte, die vielleicht schon mal mit dem Gedanken gespielt haben, einen Vortrag zu machen oder einen Kurs zu unterrichten; aber auch die, die nur wissen möchten, wie eine vhs organisiert ist.

Als der Braunschweiger Lehrer Konrad Koch im September 1874 das erste Fußballspiel auf deutschem Boden organisierte, ahnte niemand, dass daraus einmal die größte Leidenschaft einer Nation entstehen würde. Was als belächeltes Experiment begann, entwickelte sich zu einem gesellschaftlichen Massenphänomen: Mit durchschnittlich 40.000 Zuschauern pro Bundesligaspiel, über acht Millionen Mitgliedern im Deutschen Fußball-Bund und einer Rekord-Einschaltquote von rund 35 Millionen Zuschauerinnen und Zuschauern beim WM-Finale 2014 ist Fußball heute mehr als nur Sport.
Gerade in Zeiten von Krisen, Polarisierung und gesellschaftlichen Umbrüchen bleibt der Fußball eines der letzten generationenübergreifenden „Lagerfeuer“, an dem sich Millionen regelmäßig versammeln – emotional, kontrovers und verbindend zugleich.
Kurz vor der Fußball-Weltmeisterschaft 2026 wirft dieser Vortrag in Wort, Bild und Videoausschnitten einen spannenden Blick zurück: auf die Widerstände, die der Fußball in Deutschland zunächst überwinden musste, und auf einen bewegenden Streifzug durch die Triumphe, Tragödien und Wendepunkte der deutschen Fußballgeschichte.
Begegnen werden Sie den prägenden Akteuren ihrer Zeit, legendären Ereignissen wie dem „Spiel des Jahrhunderts“, das nur 45 Kilometer von Wesel entfernt stattfand, und den oft übersehenen Geschichten der Frauen im Fußball, die lange gegen die Vorstellung ankämpfen mussten, dieser Sport sei „unweiblich“. Und als Bonus liefert der Vortrag endlich die ultimative, verständliche Erklärung des Begriffs „Abseits“ – garantiert stadiontauglich.

Anmeldeschluss: 23.04.2026

Anmeldeschluss: 28.05.2026

Ein Vortrag mit live präsentierten Musikbeispielen über ein düsteres Kapitel der (Musik-)Geschichte. In diesem Vortrag geht es um Komponist:innen, Texter:innen und Musiker:innen, vor allem am Beispiel der Operette, die auf unterschiedliche Weise in der Zeit des NS-Regimes ihre Karriere beenden mussten oder sie im Gegenteil dort begonnen haben. Der Vortrag beschreibt, wie eine Diktatur die Musikgeschichte umschreibt, zahlreiche Künstler:innen aus der Geschichtsschreibung und der Musikpraxis eliminiert und aus der einst satirischen, parodistischen und Kritik-übenden Operette ein heiteres Heimatidyll formt, welches auch nach Ende des Krieges bis heute oft mit dem Begriff „Operette“ assoziiert wird.
Die Opernsängerin Alishia Funken hatte sich schon zu Studienzeiten mit dieser Thematik intensiv auseinandergesetzt und gibt Ihnen an diesem Abend einen gesprochenen und gesungenen Einblick in die Operette im Schatten des Hakenkreuzes.

Lerne in diesem Kurs deine Sing- und Sprech-Stimme ganz neu kennen und vor allem lieben.
Arbeitest du in einem Beruf, in dem du viel reden musst oder wird deine Stimme schnell müde?
Hast du das Gefühl, dass du nicht laut genug bist oder möchtest du einfach austesten, was deine Stimme alles kann und Singen oder Sprechen ist deine Leidenschaft?
Dann komm in diesen Kurs. Hier sprechen wir, singen wir, trainieren unsere Stimmen mit Sprech- und Stimmübungen und lernen unsere ganz eigene, individuelle Stimme neu kennen.
Hier ist auch Raum für deine Fragen rund um die Stimme und eigene stimmliche Herausforderungen.
Vor allem geht es aber darum, die Freude an der eigenen Stimme wieder zu entdecken und am Ende in einem kleinen Pop-Up-Chor gemeinschaftlich rauszulassen.
Alishia Funken ist Opernsängerin, Vocal Coach und überzeugt, dass jede Stimme schön ist.

Viele Arbeiter und Künstler, welche die faszinierenden Gräber im Tal der Könige und im Tal der Königinnen von Luxor in Ägypten geschaffen haben, lebten mit ihren Familien in einem eigens für sie erbauten Dorf von Theben-West. Das Dorf war von etwa 1550 bis 1069 vor Christus bewohnt. Hier fand der erste dokumentierte Streik in der Geschichte der Menschheit statt.
Unzählige Tonscherben, private Briefe, Skizzen, Abrechnungen und Gerichtsprotokolle, die in einem Schacht gefunden wurden, geben wertvolle Hinweise über das Leben in einem Dorf im alten Ägypten.
Die Familiengräber oberhalb des Dorfes gehören zu den beeindruckendsten religiösen Kunstwerken Ägyptens. Zahlreiche Gräber in Deir el-Medina wurden intakt entdeckt und geben nicht nur Auskunft über das Alltagsleben der Arbeiter, sondern auch über Mythologie und Religion im alten Ägypten. Wie verlief der Alltag im Dorf der Künstler? Was wissen wir über den Vorarbeiter und Kriminellen Paneb aus dem 13. Jahrhundert vor Christus? Was hat es mit dem Grabräuber-Papyrus auf sich?
Eine archäologische Zeitreise, die Sie erstaunen lassen wird!

Früher ein schüchternes Kind, tritt die Kursleiterin Alishia Funken heute als Sängerin und Darstellerin erfolgreich vor großem Publikum auf und ist überzeugt, dass Selbstbewusstsein für jede:n erlern- und trainierbar ist.
In diesem Kurs lassen wir spielerisch in einer Kombination aus Auftrittstraining und mentalem Training das eigene natürliche Selbstbewusstsein wachsen. Denn wer selbstbewusst wirkt, ist sich seiner selbst bewusst und nicht perfekt oder frei von Fehlern.
Unsicherheit, Nervosität, vermeintliche Fehler oder Schwäche, all das ist hier in dieser Gruppe willkommen.
Ganz gleich, ob für privaten oder beruflichen Alltag, Bewerbungsgespräche oder andere Präsentationsanlässe:
Wir lernen, uns selbst besser wahrzunehmen und erlernen die Grundprinzipien der Körpersprache, einer tragfähigen Stimme und wie wir den kleinen Kritiker in unserem Kopf dazu bringen, uns mehr zuzutrauen.


Alishia Funken hat Operngesang an den Musikhochschulen in Köln und Mannheim studiert und ist freiberufliche Sängerin und Darstellerin. Sie trat u.a. an Theatern wie dem MiR Gelsenkirchen, dem Saarländischen Staatstheater, dem Theater Nordhausen und dem Theater Bonn auf und ist Mitglied diverser freier Ensembles. Sie schloss ergänzend zu ihrer Tätigkeit 2023 eine Ausbildung als Personal Coach und Psychologische Beraterin ab, um Menschen dabei zu unterstützen, über sich hinauszuwachsen.

This course offers you plenty of opportunity to talk, read, listen and even watch videos on topics of general interest (everyday life, foreign countries, literature, politics etc).
The course material will be provided by the teacher.

Nous lisons de petites lectures diverses, parlons de l'actualité francaise et de tout sujet au choix. Nous nous concentrons sur la communication orale et travaillons surtout sur le vocabulaire, les sujets de grammaire sont également abordés selon les thèmes discutés. Le matériel de cours est fourni par l'enseignante.

In diesem Kurs zeichnen Sie mit der Zentangle(R)-Methode in schwarz-weiß Formen aus. Dabei steht das Meditative und die Entspannung im Vordergrund, man kann beim Zeichnen nichts falsch machen!

Erlernen Sie die Grundlagen des Zeichnens in Verbindung mit Bleistift, Fineliner, Kugelschreiber oder Buntstiften auf verschiedenen Papieren.
Außerdem gestalten wir mit Licht und Schatten unsere Zeichnungen, um eine Dreidimensionalität zu erreichen.
Vorhandene Materialien können mitgebracht werden.

Muss man Malen lernen, um zeichnen zu können? Nein! Muss man Zeichnen lernen, um malen zu können? Ja! Zum Malen gehören auch und vor allem zeichnerische Fähigkeiten. Das ist auf jeden Fall die Meinung unserer russischen Künstlerin und Kursleiterin aus St. Petersburg.
Die folgenden Kursangebote richten sich an alle Teilnehmenden, unabhängig von ihren Kenntnissen im Zeichnen, die gerne neue Lernwege in der Kunstgestaltung ausprobieren möchten. Zur ersten Stunde bringen Sie bitte nur Bleistifte und Zeichenpapier mit.