Kursdetails
241-69102 Waldbaden, Entspannung unter Bäumen - Schnupperstunde 2
Beginn | Di., 14.05.2024, 16:30 - 18:00 Uhr |
Kosten | 12,50 € |
Anzahl Termine | 1 Termin |
Bemerkungen | Festes Schuhwerk und etwas zu trinken |
Waldbaden meint einen bewussten Aufenthalt im Wald, ein bewusstes Eintauchen in die Waldatmosphäre. Prof. Dr. Qing Li von der Universität Tokio, einer der führenden Wald-Mediziner weltweit, meint dazu: Waldbaden ist die Kunst, sich durch all unsere Sinne mit der Natur zu verbinden. Dabei werden auch gesundheitsbezogene angepasste Übungen aus dem QiGong durchgeführt.
In zahlreichen Studien wurde die heilsame Wirkung des Waldes erforscht. Heute wissen wir: Waldbaden baut nachweisbar Stresshormone ab, ist gut für die Herzgesundheit, fördert die Schlafqualität und stärkt das Immunsystem. Zudem kann Waldbaden unsere Stimmung aufhellen und Depressionen mildern.
Kursort
Zum Teufelstein 8
46514 Schermbeck
Termine
Datum
1. Termin am 14.05.2024
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Ort:
Zum Teufelstein 8,
Treffpunkt: Wanderparkplatz Teufelsstein
Bemerkung/Inhalt
Bemerkung/Inhalt: