Crossfit ist ein intensives Ganzkörper-Training, in Form eines Zirkels. Manch einer mag sich bei den Wörtern "Training" und "Zirkel" an Zirkeltraining aus der Schule erinnert fühlen. Zwar ist es vom Aufbau her ähnlich, aber die individuelle Betreuung und das Training in der Kleingruppe machen den Unterschied. Nach einem kurzen "Warm-up" werden alle Muskelgruppen durch unterschiedlichste und effektive Übungen beansprucht. Zum Einsatz kommt modernstes und neuestes Gerät, wie z.B. Battle-Ropes, TRX Suspension Trainer und Sandbags. Das Training ist abwechslungsreich und vielfältig und wird durch Musik mit hoher Beatfrequenz unterstützt. Die Trainingskontrolle und die individuelle Begleitung werden durch die geringe Größe der Gruppe, maximal zehn Teilnehmende, und das kritische Auge des Dozenten sichergestellt.
Dieser Crossfit-Zirkel richtet sich an alle, die Spaß an effizienten und intensiven Bewegungsabläufen haben und sich konditionell verbessern möchten.

In this course you can brush up your English and, at the same time, learn new things by doing interesting exercises and having a good talk.
Come and join in, the course material will be provided by the teacher.

Lehrbuch: Pame! A 2, Hueber Verlag.

Yoga ist ein ganzheitlicher Weg zur Selbstfindung nach indischer Tradition. Die uns bekannteste Art ist Hatha-Yoga, der körperorientierte Aspekt. Durch vom Atmen geführte Übungsfolgen entstehen Wohlbefinden, innere Ruhe und Entspannung. Körper, Geist und Seele werden in Harmonie gebracht und die Lebensqualität verbessert. Die Kurse bieten die Möglichkeit, ganz bei sich zu sein und die Hektik des Alltags eine Weile hinter sich zu lassen.

Notre cursus de conversation est adapté au niveau B 2. Il vise à initier les apprenants à prendre part aisément à une conversation, et à se lancer dans une discussion libre relative à leur quotidien et à leurs centres d'intérêt. Ce cursus vise également à les aider à communiquer sur des sujets d'actualité et exprimer leur point de vue. Nous nous basons sur des supports variés, audiovisuels et textuels, tout en intégrant des activités ludiques, des pièces de théâtre et des jeux de rôles au cours pour optimiser les objectifs du cours.

Wer rastet, der rostet, wer tanzt, der hält sich körperlich und geistig fit und sorgt so für Ausgeglichenheit und Wohlbefinden. Dieser Schnupperkurs dient zur Orientierung. Wem der Kurs gefällt, der kann weitermachen. Nette Mitstreiterinnen lernt Frau nebenbei kennen und findet Frauen mit den gleichen Interessen. Da fängt der Tag gut an. Dieser Kurs erfordert keine Vorkenntnisse, nur Freude an der Musik und der Bewegung. Es wird alles ausprobiert was Spaß macht, bis ins hohe Alter.

Lehrbuch: Perspectives Allez-y! A 1, Cornelsen Verlag. Ab Lektion 1.

« Qu’importe le flacon, pourvu qu’on ait l’ivresse. »
Entre culture et actualité, entre la France et l’Allemagne, du grand Monde au petit quotidien ; venez parler de tout, et surtout -surtout!- de son contraire.
Humour? Dessins? Journaux? Chansons? Jeux de mots? Jeux de rôles? Déroutantes curiosités? Merveilles inattendues?
Le cours « C’est-à-dire? » vous propose mille et une bonnes raisons de prendre la parole et de l’échanger entre amis, pour cultiver et embellir votre francophonie, dans la joie et la bonne humeur.
Qu’importe la raison, pourvu qu’on parle français!

Lehrbuch: Con gusto nuevo A 2, Klett Verlag. Ab Kapitel 3.

Lehrbuch: Refresh Now A 2, Klett Verlag.

Corso avanzato di conversazione. Nuovi partecipanti saranno benvenuti. Il tema - a scelta!

Lehrbuch: Con gusto nuevo A 1, Klett Verlag. Ab Kapitel 3.

Lehrbuch: Con gusto nuevo A 2, Klett Verlag. Ab Kapitel 3.

Lehrbuch: Wat Leuk! Aktuell A 1, Hueber Verlag. Ab Kapitel 4.

Lehrbuch: Ne güzel! A 1, Kurs- und Arbeitsbuch, Hueber Verlag.

Lehrbuch: Pame! A 2, Hueber Verlag.

Hierbei handelt es sich um eine gesundheitsorientierte Variante bekannter Kurse nach dem Tai Bo-Konzept. Es werden Schlag- und Trittkombinationen zu Choreographien erarbeitet (ohne Körperkontakt), so dass Koordination und Kraftausdauer aufgebaut, geschult und verbessert werden.
Zwischendurch erfolgt ein Kräftigungsprogramm für Rücken, Brust, Beine und Bauch. Dies alles selbstverständlich mit Musik. Ein ideales Programm für alle, die im Kraft-Ausdauerbereich Fortschritte erzielen wollen oder die generell Spaß an vielfältigen Bewegungen haben.

Lehrbuch: Great B2, Klett Verlag.

Lehrbuch: Wat Leuk! Aktuell A 1, Hueber Verlag. Ab Kapitel 4.

This course is especially for people who don't have to improve their skills quickly and appreciate a slower approach and a relaxed atmosphere. Just enjoy talking about current events and everyday life. Let us read magazine articles and short stories. You don't have to be perfect! Keep your English going and join us!
As a basis we will use the coursebook "In conversation B 1/B 2".

Lehrbuch: Dieci B 1, Hueber Verlag. Ab Kapitel 4.

Lehrbuch: Con gusto nuevo A1, Klett Verlag. Ab Kapitel 5.

Lehrbuch: Welkom! neu A 1-A 2, Klett Verlag. Ab Kapitel 10.

Lehrbuch: Welkom! neu A 1-A 2, Klett Verlag. Ab Kapitel 9.