Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Veranstaltungen am 26.08.2021:

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Anmeldung möglich 31105 Englisch Aufbaustufe - Niveau A 2.1

(Wesel, ab Do., 26.8., 17.45 Uhr , Andrea Schmitz)

Lehrbuch: Let's Enjoy English A 2.1, ab Lektion 6, Klett Verlag

auf Warteliste 31115 English Conversation Class in the Evening - Niveau B 1 / B 2

(Wesel, ab Do., 26.8., 17.45 Uhr , Ute Schomaker)

If you are interested in talking about a multitude of different topics in English, then why not join us? We will increase your vocabulary and refresh grammatical structures, if necessary.

Material will be provided by the teacher.

fast ausgebucht 31118 English Conversation Class in the Morning - Niveau B 2

(Wesel, ab Do., 26.8., 10.30 Uhr , Uta Deilmann)

This course offers you lots of opportunities to talk, to read, to listen and sometimes to watch film sequences about topics of general interest (everyday life, foreign countries, literature, politics). A thematically structured vocabulary input will help you to build up your knowledge of English and your confidence in speaking and discussing topics with others.

Material will be provided by the teacher.

fast ausgebucht 31119 English Conversation Class in the Evening - Niveau B 2

(Wesel, ab Do., 26.8., 19.30 Uhr , Ute Schomaker)

Practise your communication skills and improve your fluency in the spoken language, explore some idioms and increase your vocabulary. Topics of general interest, cultural and current affairs, will be talked about in this course, depending on your preference. Let's talk!

Material will be provided by the teacher.

fast ausgebucht 31308 Spanisch in Schermbeck - Refresher A 1 Schermbeck

(Schermbeck, ab Do., 26.8., 19.30 Uhr , Olga Liliana González Paredes)

Lehrbuch: Intermezzo Spanisch, ab Lektion 5, Hueber Verlag, ISBN: 978-3-19-309600-5
Quereinsteiger*innen sind herzlich willkommen.

freie Plätze 31311 Spanisch am Vormittag Aufbaustufe - Niveau A 2

(Wesel, ab Do., 26.8., 8.45 Uhr , Rosa María Ruiz Vázquez)

Lehrbuch: Con gusto nuevo A 2, ab Lektion 1, Klett Verlag

Anmeldung möglich 63104 Dem Rücken zuliebe: Feldenkrais und Bioenergetik

(Wesel, ab Do., 26.8., 17.45 Uhr , Ellen Neuendorf)

Erfahren Sie sich in diesem Kurs eine neue Körperhaltung inkl. Bewegung und Atmung. Wir machen uns zunächst unsere alteingefahrenen Bewegungen und Atemvorgänge bewusst. Die vorwiegend langsam und behutsam ausgeführten Bewegungen werden unterstützt durch gezielte Atemübungen.

Anmeldung möglich 63202 Gymnastik für Frauen ab 55 Jahren

(Schermbeck, ab Do., 26.8., 19.15 Uhr , )

Schon das Aufwärmtraining verbessert die Leistungsfähigkeit des Herz-Kreislauf-Systems. Im Workout zielt das Training auf eine Verbesserung der Ausdauer und Haltung ab. Verschiedene Übungen im Stand, sitzend oder liegend werden kombiniert.
Bitte bringen Sie eine eigene Matte, einen Ball und kleine Hanteln (0,5 kg) mit.

Anmeldung möglich 64103 Bodystyling für Frauen

(Wesel, ab Do., 26.8., 17.30 Uhr , Ilona Steidle)

Nach einem Aufwärmtraining mit Musik, bei dem schon mit Hilfe von Hanteln die Armmuskulatur gekräftigt wird, folgt das Muskeltraining für den ganzen Körper. Im Vordergrund stehen Kräftigungsübungen für die Bauch- und Rückenmuskulatur, welche für eine bessere Haltung sorgen und Rückenschmerzen lindern oder auch vermeiden können. Die Übungen sind abwechslungsreich und werden mit verschiedenen Kleingeräten variiert.

Anmeldung möglich 64206 Fitnesstraining für Frauen und Männer

(Wesel, ab Do., 26.8., 19.30 Uhr , Birgit Schnickers)

Ein abwechslungsreiches Trainingsprogramm zur Erhaltung und Verbesserung der individuellen Fitness. Nach einem lockeren Aufwärmprogramm mit aktueller Musik, das neben Kräftigungs- auch Koordinations- und Dehnübungen beinhaltet, folgt ein Muskeltraining für den ganzen Körper. Ein Schwerpunkt liegt auf der Kräftigung der Rumpfmuskulatur sowie der Mobilisation und Stabilisation der Wirbelsäule. Durch den Einsatz vielfältiger Klein- und Handgeräte werden die Übungen variiert.
Mit Entspannungsübungen lassen wir den Abend ausklingen.

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Kontakt

Volkshochschule Wesel Hamminkeln Schermbeck
Ritterstraße 10 14
46483 Wesel

Tel.: 0281/203-2590 o. 0281/203-2342
Fax: 0281/203-49950
E-Mail: vhs@vhs-wesel.de

Öffnungszeiten der Anmeldestelle

Montag Donnerstag
(außer in den Schulferien):

09:30 12:00 Uhr und
14:30 16:00 Uhr

Download

Hier können Sie unsere Angebote als PDF herunterladen:

Programm des 2. Semesters 2021

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