Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Aqua-Power ist ein ganzheitliches, anspruchsvolles Training der dritten von vier Anstregungsstufen im Wasser, das konditionelle Aspekte in den Vordergrund rückt und koordinative Fähigkeiten anspricht, die jeder gesunde Körper umsetzen kann. Der Schwerpunkt des Trainings liegt im konditionellen und kardiologischen Bereich. Voraussetzung ist eine hinreichende Grundfitness und -kondition sowie Sicherheit im Wasser. Aqua-Power nutzt die Vorteile der Trägheit des Wassers, kombiniert mit verschiedenen Trainingsgeräten und in Verbindung mit fetziger Musik, bringen wir das Wasser in Wallung.

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auf Warteliste 67302 Aqua Power - Kurs B

(Wesel, ab Di., 24.8., 19.50 Uhr , Sabine Fischer)

auf Warteliste 67303 Aqua Power hochintensiv

(Wesel, ab Di., 24.8., 20.40 Uhr , Sabine Fischer)

In diesem Kurs geht es richtig zur Sache. Zwar machen wir kein Hoch-Intensives-Intervall-Training nach Tabata, allerdings sind die Übungen während des Kurses auf dauerhaft hohem Niveau. Die Herz-Kreislauf-Frequenz wird hoch gehalten und Kondition durch dauerhafte Anstrengung aufgebaut.

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Anmeldung möglich
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fast ausgebucht
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Kurs abgeschlossen
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Kontakt

Volkshochschule Wesel Hamminkeln Schermbeck
Ritterstraße 10 14
46483 Wesel

Tel.: 0281/203-2590 o. 0281/203-2342
Fax: 0281/203-49950
E-Mail: vhs@vhs-wesel.de

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Montag Donnerstag
(außer in den Schulferien):

09:30 12:00 Uhr und
14:30 16:00 Uhr

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