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Kursdetails
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241-69101 Waldbaden, Entspannung unter Bäumen - Schnupperstunde 1

So friedlich kann der Wald sein. (c)123RF.com (So friedlich kann der Wald sein. (c)123RF.com )

Waldbaden meint einen bewussten Aufenthalt im Wald, ein bewusstes Eintauchen in die Waldatmosphäre. Prof. Dr. Qing Li von der Universität Tokio, einer der führenden Wald-Mediziner weltweit, meint dazu: Waldbaden ist die Kunst, sich durch all unsere Sinne mit der Natur zu verbinden. Dabei werden auch gesundheitsbezogene angepasste Übungen aus dem QiGong durchgeführt.
In zahlreichen Studien wurde die heilsame Wirkung des Waldes erforscht. Heute wissen wir: Waldbaden baut nachweisbar Stresshormone ab, ist gut für die Herzgesundheit, fördert die Schlafqualität und stärkt das Immunsystem. Zudem kann Waldbaden unsere Stimmung aufhellen und Depressionen mildern.

Kursort

Diersfordter Wald

51.68507134461169, 6.54379715584328


Termine

Datum
1. Termin am 25.04.2024
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Ort: 51.68507134461169, 6.54379715584328, Treffpunkt: Diersfordter Wald, Parkplatz Rosenallee
Bemerkung/Inhalt
Bemerkung/Inhalt: