Das Informationszeitalter zeichnet sich durch Zeitverdichtung und hohen Informationsfluss. Der Mensch muss heute mehr Informationen parallel verarbeiten als "früher". Beruflich und privat wird eine ständige Erreichbarkeit erwartet, Nachrichten und Social Media prasseln in stetem Fluss auf den Menschen ein. Eine Vielzahl an Entscheidungen muss augenblicklich gefällt werden. Zum Ausgleich ist es wichtig, sich in einen Ruhepol zu begeben und den Geist zur Ruhe kommen zu lassen.
Die Kurse bieten die Möglichkeit, einmal ganz bei sich zu sein und die Hektik des Alltags eine Weile hinter sich zu lassen. Yoga verbindet körperliche An- und Entspannung mit geistig-emotionaler Ruhe. Ein festes Reportoire an sich wiederholenden Übungen führt zu mentaler Entspannung.
- Ruhige, bewusst ausgeführte KÖRPERÜBUNGEN wirken tief nach innen, helfen Spannungen zu lösen, um dem Körper seine Beweglichkeit und Kraft zu erhalten und wiederzugewinnen.
- Die Erfahrung und Wahrnehmung des eigenen Atems durch sanfte ATEMTECHNIKEN wirken ausgleichend auf Nervensystem und Gehirn, helfen das Atemvolumen zu erhöhen, sich vital, frisch und fit zu fühlen.
- Eine MEDITATIVE SAMMLUNG wirkt beruhigend auf Geist und Gedanken, verbessert die Konzentration und schenkt Freude.
- In der TIEFENENTSPANNUNG fließt die gelöste Energie wieder gleichmäßig im ganzen Körper und erzeugt ein tiefes Glücksgefühl.
Bitte Yogamatte oder Wolldecke, festes Kissen/Handtuch und bequeme Kleidung mitbringen.
Auch Männer sind herzlich willkommen!
Yoga
Hatha Yoga - Übungen für Körper, Geist und Seele
Das Informationszeitalter zeichnet sich durch Zeitverdichtung und hohen Informationsfluss. Der Mensch muss heute mehr Informationen parallel verarbeiten als "früher". Beruflich und privat wird eine ständige Erreichbarkeit erwartet, Nachrichten und Social Media prasseln in
stetem Fluss auf den Menschen ein. Eine Vielzahl an Entscheidungen muss augenblicklich gefällt werden. Zum Ausgleich ist es wichtig, sich in einen Ruhepol zu begeben und den Geist zur Ruhe kommen zu lassen.
Die Kurse bieten die Möglichkeit, einmal ganz bei sich zu sein und die Hektik des Alltags eine Weile hinter sich zu lassen. Yoga verbindet körperliche An- und Entspannung mit geistig-emotionaler Ruhe. Ein festes Reportoire an sich wiederholenden Übungen führt zu mentaler Entspannung.
- Ruhige, bewusst ausgeführte KÖRPERÜBUNGEN wirken tief nach innen, helfen Spannungen zu lösen, um dem Körper seine Beweglichkeit und Kraft zu erhalten und wiederzugewinnen.
- Die Erfahrung und Wahrnehmung des eigenen Atems durch sanfte ATEMTECHNIKEN wirken ausgleichend auf Nervensystem und Gehirn, helfen das Atemvolumen zu erhöhen, sich vital, frisch und fit zu fühlen.
- Eine MEDITATIVE SAMMLUNG wirkt beruhigend auf Geist und Gedanken, verbessert die Konzentration und schenkt Freude.
- In der TIEFENENTSPANNUNG fließt die gelöste Energie wieder gleichmäßig im ganzen Körper und erzeugt ein tiefes Glücksgefühl.
Bitte Yogamatte oder Wolldecke, festes Kissen/Handtuch und bequeme Kleidung mitbringen.
Auch Männer sind herzlich willkommen!
Yoga ist ein ganzheitlicher Weg zur Selbstfindung nach indischer Tradition. Die uns bekannteste Art ist Hatha-Yoga, der körperorientierte Aspekt. Durch vom Atmen geführte Übungsfolgen entstehen Wohlbefinden, innere Ruhe und Entspannung. Körper, Geist und Seele werden in Harmonie gebracht und die Lebensqualität verbessert. Die Kurse bieten die Möglichkeit, ganz bei sich zu sein und die Hektik des Alltags eine Weile hinter sich zu lassen.
Anmeldung möglich (2 Plätze sind frei)
Yoga ist ein ganzheitlicher Weg zur Selbstfindung nach indischer Tradition. Die uns bekannteste Art ist Hatha-Yoga, der körperorientierte Aspekt. Durch vom Atmen geführte Übungsfolgen entstehen Wohlbefinden, innere Ruhe und Entspannung. Körper, Geist und Seele werden in Harmonie gebracht und die Lebensqualität verbessert. Die Kurse bieten die Möglichkeit, ganz bei sich zu sein und die Hektik des Alltags eine Weile hinter sich zu lassen.
Anmeldung möglich (2 Plätze sind frei)
Yoga ist ein ganzheitlicher Weg zur Selbstfindung nach indischer Tradition. Die uns bekannteste Art ist Hatha-Yoga, der körperorientierte Aspekt. Durch vom Atmen geführte Übungsfolgen entstehen Wohlbefinden, innere Ruhe und Entspannung. Körper, Geist und Seele werden in Harmonie gebracht und die Lebensqualität verbessert. Die Kurse bieten die Möglichkeit, ganz bei sich zu sein und die Hektik des Alltags eine Weile hinter sich zu lassen.
fast ausgebucht (1 Plätze aus 12 sind frei)
Yoga ist ein ganzheitlicher Weg zur Selbstfindung nach indischer Tradition. Die uns bekannteste Art ist Hatha-Yoga, der körperorientierte Aspekt. Durch vom Atmen geführte Übungsfolgen entstehen Wohlbefinden, innere Ruhe und Entspannung. Körper, Geist und Seele werden in Harmonie gebracht und die Lebensqualität verbessert. Die Kurse bieten die Möglichkeit, ganz bei sich zu sein und die Hektik des Alltags eine Weile hinter sich zu lassen.
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in den WarenkorbYoga ist ein ganzheitlicher Weg zur Selbstfindung nach indischer Tradition. Die uns bekannteste Art ist Hatha-Yoga, der körperorientierte Aspekt. Durch vom Atmen geführte Übungsfolgen entstehen Wohlbefinden, innere Ruhe und Entspannung. Körper, Geist und Seele werden in Harmonie gebracht und die Lebensqualität verbessert. Die Kurse bieten die Möglichkeit, ganz bei sich zu sein und die Hektik des Alltags eine Weile hinter sich zu lassen.
Anmeldung möglich (2 Plätze sind frei)
Wir nehmen Ihnen die Angst vor Verrenkungen und dem Kopfstand, der Kurs richtet sich explizit an Anfänger*innen im Yoga, die sich unsicher sind, ob sie in einem bereits bestehenden Kurs "mithalten können". Lernen Sie in einer kleinen Gruppe die Basics des Yoga kennen, erfahren Sie die Kombination aus einfachen körperlichen Übungen und Atemtechniken und lernen Sie etwas über die Geschichte des Yoga. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, auch nicht die Teilnahme an dem Schnupperkurs.
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in den WarenkorbIhre Ansprechpartner
Sebastian Kleiber-Lampe
Tel. 0281 2032393
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