Gesundheit Gymnastik und Fitness für Frauen
Sport macht in der Gruppe am meisten Spaß. Für die Teilnehmerinnen, die lieber in einer reinen Frauengruppe Sport machen wollen, haben wir folgende Kurse im Angebot:
Gymnastik und Fitness für Frauen
Sport macht in der Gruppe am meisten Spaß. Für die Teilnehmerinnen, die lieber in einer reinen Frauengruppe Sport machen wollen, haben wir folgende Kurse im Angebot:
Gymnastik und Fitness für Frauen
Kurse pro Seite:
Nach einem Aufwärmtraining mit Musik, bei dem schon mit Hilfe von Hanteln die Armmuskulatur gekräftigt wird, folgt das Muskeltraining für den ganzen Körper. Im Vordergrund stehen Kräftigungsübungen für die Bauch- und Rückenmuskulatur, welche für eine bessere Haltung sorgen und Rückenschmerzen lindern oder auch vermeiden können. Die Übungen sind abwechslungsreich und werden mit verschiedenen Kleingeräten variiert.
Kosten: 60,65 €
Dozent*in: Ilona Steidle
Anmeldung möglich (3 Plätze sind frei)
Ihre Ansprechpartner
Sebastian Kleiber-Lampe
Tel. 0281 203 2393
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