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Kursdetails
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231-64202Z BodyFitMix in Schermbeck - Teil 2

Spritziges, lockeres aufwärmen zu flotter Musik verbessert die Kondition, leichten Übungen steigern die Koordination. Muskelkräftigung, Flexibilität und Körperstraffung bewirken ein Bodystyling, mit dem Ziel, sich wohl zu fühlen und eine bessere Körperhaltung zu erreichen. Nebenbei macht es Spaß, bringt auf andere Gedanken und man lernt noch neue Menschen kennen.
Wir verwenden Hilfsmittel, wie Therabänder, Gesundheitsbälle und ganz neu X-CO's, ein abwechslungsreiches, intensives Programm, das mit einer ruhigen Entspannungsphase abschließt. So gewinnen Sie rasch ein gutes Gefühl, überwinden den inneren Schweinehund und tun noch etwas für sich. Jeder geht bis zu seiner eigenen Grenze, alle sind angesprochen. Wir wollen uns Auspowern und den Geist frei kriegen; statt zu denken und zu grübeln wird geschwitzt.

Eine Anmeldung ist zunächst den Teilnehmenden am Kurs Teil 1 (231-64201) vorbehalten. Freie Plätze können nach Start des Kurses im April mit Interessierten aufgefüllt werden.

Kursort

Abraham-Haus, Gymnastikraum

ist barrierefrei

Im Trog 50 - 52
46514 Schermbeck


Termine

Datum
1. Termin am 12.06.2023
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Ort: Im Trog 50 - 52, Abraham-Haus, Gymnastikraum
Bemerkung/Inhalt
Bemerkung/Inhalt:
Datum
2. Termin am 19.06.2023
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Ort: Im Trog 50 - 52, Abraham-Haus, Gymnastikraum
Bemerkung/Inhalt
Bemerkung/Inhalt:

Zu diesem Kurs sind keine Informationen über Dozenten verfügbar.