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Veranstaltungen am 10.08.2022:
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Durch langes Sitzen im Büro und einseitiger Bedienung der Maus mit nur einem Arm wird die Muskulatur im Rücken- und Schulterbereich regelmäßig einseitig belastet. Dies führt zu Rückbildungen und Verkleinerungen selten benutzter Muskelpartien.
Hier setzt der Kurs an. Gezielte und individuell abgestimmte Übungen kräftigen, dehnen und lockern die Rücken- und Schultermuskulatur. Die Wirbelsäule wird gestärkt und durch Belastung entlastet. Die Beweglichkeit verbessert sich. Fehlbelastungen und Verspannungen können vermieden werden. Koordinations- und Entspannungsübungen runden das Bewegungsprogramm in den Kursstunden ab.

weitere Details / Kurstage
Kursentgelt: 71,25 €
Dozent*in:

Anmeldung möglich (6 Plätze sind frei)

in den Warenkorb / sofort buchen

Durch langes Sitzen im Büro und einseitiger Bedienung der Maus mit nur einem Arm werden nicht die gesamte Muskulatur im Rücken- und Schulterbereich regelmäßig und umfassend belastet. Dies führt zu Rückbildungen und Verkleinerungen selten benutzter Muskelpartien. Gezielte und individuell abgestimmte Übungen kräftigen, dehnen und lockern die Rücken- und Schultermuskulatur. Die Wirbelsäule wird gestärkt und durch Belastung entlastet. Die Beweglichkeit verbessert sich. Fehlbelastungen und Verspannungen können vermieden werden. Koordinations- und Entspannungsübungen runden das Bewegungsprogramm in den Kursstunden ab.

weitere Details / Kurstage
Kursentgelt: 71,25 €
Dozent*in:

Anmeldung möglich (7 Plätze sind frei)

in den Warenkorb / sofort buchen

Mittlerer Schulabschluss (Fachoberschulreife)

weitere Details / Kurstage
Kursentgelt: Die Teilnahme an diesem Lehrgang ist für Sie kostenfrei. (Einzelheiten s. o.)
Dozent*in: Andreas Brinkmann

Persönliche Anmeldung erforderlich

Bitte Kursinfo beachten

Mittlerer Schulabschluss (Fachoberschulreife)

weitere Details / Kurstage
Kursentgelt: Die Teilnahme an diesem Lehrgang ist für Sie kostenfrei. (Einzelheiten s. o.)
Dozent*in: Andreas Brinkmann

Persönliche Anmeldung erforderlich

Bitte Kursinfo beachten