Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
Kursangebote >> Kursbereiche >> Gesundheit >> Entspannungstechniken >> Yoga

Seite 1 von 1

freie Plätze 27400 KUNDALINI Yoga und vegetarische Küche

(Wesel, am Sa., 21.3., 15.00 Uhr , Karin Hellweg)

Essen ist Lebensfreude, aber auch ein Weg zur Gesunderhaltung von Körper und Geist. Täglich müssen wir unsere Nahrung, Emotionen und Gedanken 'verdauen'. Und wir sind zu einem großen Teil das Ergebnis dessen, was wir zu uns nehmen - du bist was du isst.
An diesem Nachmittag werden die Teilnehmenden Körper, Geist und Seele durch Kundalini Yoga und Kochen verbinden und erfahren, wodurch sich yogische Ernährung auszeichnet.
Im Kundalini Yoga erwecken wir durch Übungen, Meditationen und Entspannung die in uns schlummernde Lebensenergie. Es ist eine sehr wirkungsvolle Art des Yoga, zeichnet sich aber durch einfache Grundhaltungen aus und arbeitet mit den Ressourcen der Menschen, sodass es für jeden geeignet ist. Liebevolle Selbstfürsorge steht im Mittelpunkt. Welche Besonderheiten bietet das Kundalini Yoga? Und wie kann ich Lebensmittel und Yoga nutzen, um leicht und gestärkt durch den Frühling zu kommen?
Nach einer Begrüßung lernen die Teilnehmenden in entspannter Atmosphäre einfache Übungen, Atemtechniken und Mantras aus dem Kundalini Yoga kennen. Die Übungen sind absolut auch für Anfänger*innen geeignet und dauern ca. 60 Minuten, gefolgt von einer kurzen Entspannung. Danach bereiten wir gemeinsam ein ausgewogenes, vegetarisches und leichtes Menü mit Produkten in Bioqualität zu.
Liebe geht durch den Magen und das gemeinschaftliche Verzehren nährt, so wie die Yogapraxis, Körper, Geist und Seele. Es bleibt genügend Zeit für Informationen, den persönlichen Austausch, für Geselligkeit und Lachen, bevor wir den Abend mit einer Meditation beenden.
Die Rezeptfolge sowie die Übungen aus dem Kundalini Yoga gibt es als Infoblatt zum Mitnehmen.

auf Warteliste 62001 Hatha Yoga - Kurs A

(Schermbeck, ab Di., 14.1., 18.00 Uhr , Ulrike Heinemann)

auf Warteliste 62002 Hatha Yoga - Kurs B

(Schermbeck, ab Mi., 15.1., 17.45 Uhr , Ulrike Heinemann)

Anmeldung möglich 62003 Hatha Yoga - Kurs C

(Schermbeck, ab Mi., 15.1., 19.30 Uhr , Ulrike Heinemann)

Anmeldung möglich 62004 Hatha Yoga - Kurs D

(Wesel, ab Mo., 20.1., 19.30 Uhr , Ekram Bijit Chakrabarty)

Anmeldung möglich 62005 Hatha Yoga - Kurs E

(Wesel, ab Di., 21.1., 19.30 Uhr , Ekram Bijit Chakrabarty)

auf Warteliste 62006 Hatha Yoga - Kurs F

(Wesel, ab Mi., 4.3., 17.45 Uhr , Ursula Oesterschmidt)

freie Plätze 62011 Die "5 Tibeter"

(Wesel, ab Mi., 1.4., 19.30 Uhr , Gabriele Schörry)

Die "5 Tibeter" sind Übungen aus dem Bereich des Yogas und dienen der Gesundheitsvorsorge für Jung und Alt. Diese einfach zu erlernenden Bewegungsabläufe steigern die Lebensenergie und helfen, die Beweglichkeit zu erhalten. Das Erlernen bestimmter Körperhaltungen gehört ebenso wie die Vermittlung von Entspannungsübungen zum Programm. Dieser Einsteigerkurs verfolgt das Ziel, einzelne Übungen zu Hause fortsetzen zu können.

Seite 1 von 1

Anmeldung möglich
Anmeldung möglich
fast ausgebucht
fast ausgebucht
auf Warteliste
auf Warteliste
Kurs abgeschlossen
Kurs abgeschlossen
Keine Anmeldung möglich
Keine Anmeldung möglich

Kontakt

Volkshochschule Wesel Hamminkeln Schermbeck
Ritterstraße 10 14
46483 Wesel

Tel.: 0281/203-2590 o. 0281/203-2342
Fax: 0281/203-49950
E-Mail: vhs@vhs-wesel.de

Öffnungszeiten der Anmeldestelle

Montag Donnerstag
(außer in den Schulferien):

09:30 12:00 Uhr und
14:30 17:00 Uhr

Download

Hier können Sie unsere Angebote als PDF herunterladen:

Programm des 1. Semesters 2020

VHS
Grundbildung
vhs Lernportal
CERTQUA – Zertifizierung nach ISO
9001, ISO 29990 und AZAV