Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule

Bodyfit für Frauen und Männer


Zu diesem Kurs


Wir beginnen mit einem spritzigen Aufwärmtraining zu flotter Musik, das die Kondition steigert und mit leichten Übungen die Koordination schult. Im Bereich Bodystyling werden Übungen zur Muskelkräftigung, Flexibilität und Körperstraffung kombiniert, mit dem Ziel, den Problemzonen zu Leibe zu rücken und eine bessere Körperhaltung zu erreichen.

Dabei schaffen wir uns mit Hilfsmitteln, wie Therabändern, Gesundheitsbällen etc., ein abwechslungsreiches Programm, das mit einer ruhigen Dehn-/Entspannungsphase abschließt. So gewinnen Sie rasch eine (noch) bessere Figur.

Sie hatten durch Beruf, Familie, Studium lange keine Zeit für Sport? Kein Problem! Dieser Kurs bietet auch (Wieder-) Einsteiger/innen ein effektives Herz-Kreislauf-Training und einen schnellen Erfolg. Ihre Fitness wird durch dieses Training innerhalb kürzester Zeit verbessert und Ihr Selbstwertgefühl gesteigert.

Der Kurs ist für Frauen und Männer, auch ohne Vorkenntnisse, gleichermaßen geeignet.

Kursnr.: 65002
Kosten: 74,80 €


Zeitraum

Di. 23.01.2018 - Di. 19.06.2018


Verfügbarkeit

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Kursort(e)

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Dozent(en)

Anmeldung möglich
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fast ausgebucht
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auf Warteliste
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Kurs abgeschlossen
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Keine Anmeldung möglich
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Kontakt

Volkshochschule Wesel Hamminkeln Schermbeck
Ritterstraße 10 14
46483 Wesel

Tel.: 0281/203-2590 o. 0281/203-2342
Fax: 0281/203-49950
E-Mail: vhs@vhs-wesel.de

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Montag Donnerstag:
09:30 - 12:00 Uhr und
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Freitag:
09:30 - 12:00 Uhr

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Programm des 1. Semesters 2018

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