Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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freie Plätze 62009 Tai Ji Quan

(Wesel, ab Mo., 21.1., 17.45 Uhr , Gabriele Sowa)

Tai Ji Quan, die uralte chinesische Bewegungsform, ist eine Folge von sanften, fließenden Bewegungsabläufen. Dieses Übungssystem basiert auf dem Zusammenwirken von Körper und Geist, um so das Qi, unsere Lebensenergie, von Blockaden zu befreien und freier fließen zu lassen. Tai Ji Quan fördert Gleichgewicht, Stabilität, Flexibilität und Geschicklichkeit und hat positiven Einfluss auf Muskeln, Sehnen und Gelenke. Ein regelmäßiges Üben unterstützt die Entspannung und hilft beim Stressabbau, löst Blockaden und erfrischt gleichzeitig. Vermittelt wird der Yang-Stil.

Quereinsteiger in diesen Kurs sollten mit der Dozentin zuvor den vorausgesetzten Kenntnisstand besprechen!

freie Plätze 62010 Qi Gong

(Wesel, ab Mo., 21.1., 19.30 Uhr , Gabriele Sowa)

Qigong ist eine chinesische Heilgymnastik, die die Koordination und den Gleichgewichtssinn fördern, ein leichtes Training für Muskeln und Sehnen ist und entspannende und gesundheitsfördernde Wirkung hat.

In diesem Kurs wird schwerpunktmäßig die Qigong-Form "ShiBaShi", die 18 Harmonie-Übungen, vermittelt. Die langsamen und bewusst ausgeführten Bewegungen sind auch für Anfänger geeignet und können in jedem Alter ausgeführt werden.

freie Plätze 62015 "VHS am See" - Bewegung umsonst und draußen in den Sommerferien!

(Wesel, ab Mi., 17.7., 17.30 Uhr , Gabriele Sowa)

Die Volkshochschule lädt Sie in den Sommerferien 2019 am Auesee zu sechs einstündigen und kostenlosen Mitmachterminen ein. Treffpunkt ist die Wiese am Taucherparkplatz / Bootsanleger am Auesee in Wesel.

Jeweils wöchentlich am Mittwoch, 17.30 - 18.30 Uhr, werden Tai Ji, Gymnastik / Rückengymnastik und Zumbette angeboten. Wer da ist, ist da und kann spontan mitmachen!
Zu den Terminen sollten die Teilnehmer bequeme und dem Wetter angepasste Kleidung mitbringen. Zur Gymnastik ggf. auch eine Matte oder ein Handtuch. Die Termine entfallen lediglich bei schlechtem Wetter.

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Anmeldung möglich
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fast ausgebucht
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auf Warteliste
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Kurs abgeschlossen
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Keine Anmeldung möglich
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Kontakt

Volkshochschule Wesel Hamminkeln Schermbeck
Ritterstraße 10 14
46483 Wesel

Tel.: 0281/203-2590 o. 0281/203-2342
Fax: 0281/203-49950
E-Mail: vhs@vhs-wesel.de

Öffnungszeiten der Anmeldestelle

Montag Donnerstag
(außer in den Schulferien):

09:30 12:00 Uhr und
14:30 17:00 Uhr

Vom 21.01. 07.02.2019 erweiterte Öffnungszeiten:
Montag und Donnerstag:
09:30 12:00 Uhr und
14:30 18:00 Uhr

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Hier können Sie unsere Angebote als PDF herunterladen:

Programm des 1. Semesters 2019

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